Yoga

Dat yoga goed voor je lichaam en geest is dat weet iedereen die yoga beoefent.
Het helpt je fysiek en mentaal beter in je vel te zitten.
Yoga kalmeert je, versterkt je spieren, stimuleert de bloedsomloop en de werking van je organen.
Yoga stimuleert de grove maar ook de fijne motoriek, verbetert je evenwicht / balans en yoga maakt je flexibeler.
Yoga zorgt voor een goede ademhaling en voor meer bewustwording van je eigen lichaam.

Tijdens onze reizen ga je yoga ervaren op de meest mooie plekken.
Onze villa ’s zijn er speciaal op uitgezocht, zodat we lekker privé kunnen yoga-en.

Yoga op het strand, in de zee, bij of in het zwembad, yoga in de tuin.
Yoga in de zon, schaduw.
Lekker buiten in een prachtige omgeving waar al je zintuigen op een rustgevende manier geprikkeld worden;
voelen, horen, proeven, ruiken, zien.
Eén met jezelf, één met je omgeving, genietend van de natuur om je heen.

De yogalessen zijn een combinatie van verschillende stijlen;
Hatha Yoga, Yin Yoga, Flow Yoga, Aqua Yoga en Yoga Nidra.
Elke les zal er anders uitzien. Leidend zijn de wensen en de behoeften van het moment.